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Öffnungszeiten

Montag -        
Freitag :    
 9 - 12 Uhr
14 - 22 Uhr
Samstag :       
10 - 15 Uhr
Sonntag :10 - 15 Uhr

Muay Thai

Muay Thai Speyer

Im City Gym Speyer wird Muay Thai nach den strengen Richtlinien des MTBD, dem ältesten und größten Fachverband für Muay Thai in Deutschland trainiert.

Muay Thai ist nicht nur knallharter Wettkampfsport, auch wer realistische Selbstverteidigung sucht, oder einfach nur überflüssige Pfunde von den Hüften schmelzen will ist hier richtig.

Nach der Aufwärmphase, die Seilspringen, Muay Thai spezifische Gymnastik , Schattenboxen und Dehnübungen umfasst, werden Muay Thai Angriffs- und Abwehrtechniken in Partnerübungen, an Schlagpolstern oder am Sandsack trainiert.

Im Sparring werden die Techniken dann unter Einsatz von Schutzausrüstung am nicht kooperativen Partner trainiert, so lernt der Muay Thai Praktizierende auch unter kampfnahen Bedingungen das gelernte umzusetzen.

Da das Training in freundschaflticher Atmosphäre unter der Aufsicht erfahrener Trainer stattfindet ist die Verletzungsgefahr trotz möglichst großer Realitätsnähe auf ein Minimum reduziert.

Logo des Weltverbands World Muay Thai Council

Kontakt

City Gym Speyer

Schützenstrasse 11a

67346 Speyer

06232-9653471

 

 

Trainingszeiten

 

 

Muay Thai (Anfänger und Fortgeschrittene)

Montag 19.00 - 20.15 Uhr

Mittwoch 18.00 - 19.15 Uhr

Donnerstag 19.00 - 20.15 Uhr

 

 

Brazilian Jiu Jitsu (mit Gi)

Montag 9.30 - 10.30

Dienstag 18.00 - 19.00 Uhr

Donnerstag 9.30 - 10.30

Freitag 18.30 - 19.30

 

Grappling/BJJ (ohne Gi)

Dienstag 19.00 - 20.00 Uhr

Freitag 19.30 -20.30 Uhr

 

Muay Thai für Kids

Montag und Donnerstag
17.00-18.00