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Neues aus Speyer

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Öffnungszeiten

Montag -        
Freitag :    
 9 - 12 Uhr
14 - 22 Uhr
Samstag :       
10 - 15 Uhr
Sonntag :10 - 15 Uhr

Grappling / Brazilian Jiu Jitsu

Beim BJJ / Grappling ist es das Ziel den Gegner mit Würfen oder Takedowns zu Boden zu bringen um ihn dort zu kontrollieren und mit Hebel oder Würgegriffen zur Aufgabe zu zwingen.

Nach der Erwärmungsphase wird erst der Standkampf, in dem es darum geht den Gegner zu Boden zu bringen, geübt.
Danach werden Halte-, Kontroll- und Aufgabetechniken am Partner trainiert, die dann im letzten Teil des Trainings, dem freien oder bedingten Sparring direkt unter realitätsnahen Bedingungen getestet werden können.

Oberste Maxime ist das nur ein unverletzter Trainingspartner uns weiterbringt, worauf trotz aller Entschlossenheit größter Wert gelegt wird.

Wir bieten Trainingseinheiten mit und ohne Gi (Anzug) an.

Das City Gym Speyer hat sich dem Ribeiro Jiu Jitsu Deutschland angeschlossen, unser direkter Ansprechpartner ist Oliver Maier/ Stuttgart, Blackbelt unter Saulo Ribeiro.

Kontakt

City Gym Speyer

Schützenstrasse 11a

67346 Speyer

06232-9653471

 

 

Trainingszeiten

 

 

Muay Thai (Anfänger und Fortgeschrittene)

Montag 19.00 - 20.15 Uhr

Mittwoch 18.00 - 19.15 Uhr

Donnerstag 19.00 - 20.15 Uhr

 

 

Brazilian Jiu Jitsu (mit Gi)

Montag 9.30 - 10.30

Dienstag 18.00 - 19.00 Uhr

Donnerstag 9.30 - 10.30

Freitag 18.30 - 19.30

 

Grappling/BJJ (ohne Gi)

Dienstag 19.00 - 20.00 Uhr

Freitag 19.30 -20.30 Uhr

 

Muay Thai für Kids

Montag und Donnerstag
17.00-18.00